AKÁR AZT HISZED,
HOGY KÉPES VAGY RÁ,
AKÁR AZT, HOGY NEM,
MINDENKÉPPEN IGAZAD LESZ!
1978-ban születtem orvos családba. A gyerekkoromat átszőtte a szüleim test gyógyítására való törekvése, a segítő szándék. Kézenfekvő volt, hogy én is segítő szakmát választok majd. Engem viszont a láthatatlan, kézzel nem megfogható dolgok sokkal jobban érdekeltek. Az, hogy mi zajlik a háttérben. Ennek kutatása és feltérképezése lett a hobbim, aztán a munkám. Az érdekelt, hogy miért épp úgy viselkedik egy ember, ahogy? Mi határozza meg a viselkedését? Sőt, hogy miért van az, hogy a vizsgálatok szerint valaki egészséges, mégis vannak tünetei? A könyvtárba jártam és sorra hoztam ki a pszichológiai témájú könyveket. Imádtam, hogy minden kérdésemre megtaláltam bennük a választ.
Az orvosközeg hatására először biológia szakon végeztem az egyetemen, de csak azért, hogy értsem az ebédlőasztalnál zajló beszélgetéseket.
Miután ezt teljesítettem, felvételiztem a pszichológia szakra, hogy azzal foglalkozhassak, ami igazán érdekel. 2006-ban lettem pszichológus és ekkortól vált a hobbim a munkámmá.
Nagy örömömre ma már az orvoslás és a pszichológia közelebb került egymáshoz a nyugati kultúrában és orvoslásban is, így már nem érzem magam fekete báránynak a családban sem, hiszen mindannyian tudjuk, hogy a test, lélek, szellem egy egység, nem lehet őket külön értelmezni, vizsgálni vagy gyógyítani. Hiszek abban, hogy ha a lélek egyensúlyban van, akkor az a csodálatos biológiai rendszer, amit testnek hívunk, egészségesen működik.
Az önismeret nem csupán saját reakcióink kiismerésének eszköze, hanem mások reagálását is önmagunk viselkedési válaszain keresztül értelmezhetjük. Gyakorlatilag a legalapvetőbb, legelemibb, legszükségesebb emberi tudás. A delphoi jósda szentélyének homlokzatán ez a felírat áll: „Ismerd meg önmagad. Semmit sem
Párkapcsolati problémák kifejezéssel jellemezzük azokat a problémákat, melyek az egyént gátolják a tartós párkapcsolat fenntartásában. Ezek a problémák lehetnek érzelmi, szexuális, módszertani eredetűek. Az érzelmi és a szexuális eredetű problémák könnyen detektálhatók és általában a kapcsolat végkimenetelét erősen maghatározák.
Az önismeret nem csupán saját reakcióink kiismerésének eszköze, hanem mások reagálását is önmagunk viselkedési válaszain keresztül értelmezhetjük. Gyakorlatilag a legalapvetőbb, legelemibb, legszükségesebb emberi tudás. A delphoi jósda szentélyének homlokzatán ez a felírat áll: „Ismerd meg önmagad.
A sportpszichológiai felkészítés - ami a sportolókkal, edzőkkel, gyerekek esetében szülőkkel, és az adott sportágat támogató egyéb szakemberekkel végzett munka - bizonyítottan növeli a győzelem esélyét. A sportpszichológia többek között azzal foglalkozik, hogy a különféle sportágak milyen sajátos és speciális mentális készségeket
6-12 fős kis csoportokban történő önismereti alkalmak. Ezek tematikája a légzésen alapul. "Lélegezve építkezz" (Building by breathing) a mottó.
Manapság nagyon népszerűek a csapatépítő programok. Erre nagy szükség is van, hiszen ahhoz, hogy egy csapat sikeres legyen 2 dolog elengedhetetlen, az együttműködés és a kellemes munkahelyi légkör.
Mindig saját magunknak válasszunk szakembert! Nem szerencsés a párunknak, az exünknek, a házastársunknak szakembert választani. A pszichológiai munka önkéntes alapon működik, akkor amikor az egyénnek igénye van a fejlődésre. Erre a pontra meg kell érni, meg kell érkezni, különben nem fog tudni segíteni a szakember.
Annyi erőfeszítést meg kell tenni, hogy az egyén saját maga jár utána, hogy kivel szeretne együtt dolgozni. Barátoknak, ismerősöknek lehet persze ajánlani szakembert, akivel van saját tapasztalatunk, de a családtagjaink vagy a párunk úgysem mehet ahhoz, akinél mi jártunk. Legyen ez az első lépés, amit mindenki megtesz saját magáért! A választásnál érdemes átgondolni, hogy férfi vagy női pszichológust szeretnénk, illetve, hogy idősebb vagy fiatalabb legyen az, akivel megosztjuk majd a legbensőbb gondolatainkat. A neten találunk információkat a szakemberekről, válasszunk olyat, aki szimpatikus a fotó vagy a leírás alapján. A közös munkához elengedhetetlen a „kémia”. Ez nyílván csak a személyes találkozás alkalmával derül ki, hogy megvan-e. Ha nincs, akkor nem szabad feladni vagy azt gondolni, hogy „a pszichológia nekem nem segít”, keresni kell tovább, amíg megtalálja mindenki azt a szakembert, akivel megvan az összhang, ahol érzelmileg biztonságban érzi magát. A terápiás munka során maga a kapcsolat az, ami gyógyít és ez fontosabb a szakember által használt eszközöknél, módszereknél is.
Az időpontfoglalást egy rövid telefonbeszélgetés előzi meg, amely során átbeszéljük a kereteket, a helyszínt, az árat, és időpontot is egyeztetünk.
A beszélgetés során néhány kérdést teszek fel annak érdekében, hogy kiderüljön, tudok-e segíteni az adott helyzetben. Ha a probléma más szakterülethez tartozik (pl. függőség, klinikai ellátást igénylő állapot), segítek a megfelelő irányba. továbbindulni.
Időpontfoglalás a Levitánia Pszichológiai Központ honlapján lehetséges, amely erre a gombra kattintva elérhető. Fontos: a nevem szerepeljen az időpont- foglalóban. Az együttműködés lehetősége az első személyes alkalmon derül ki. A kölcsönös szimpátia és a közös munka alapja a találkozás során válik egyértelművé.
Amikor a pszichológiai pályát választottam az motivált, hogy segítsek azoknak, akik valami miatt nem érzik jól magukat a bőrükben. A 20 év pedig, amit eddig a pályán töltöttem rávilágított arra, hogy a prevenció a leghatékonyabb, legokosabb, legkifizetődőbb út minden értelemben. Ez igaz az egyéni és a páros tanácsadási folyamatokra is. Most mégis a páros konzultációt emelném ki. Találkoztam olyan párokkal, akik házasságkötés előtt állva kerestek fel a rendelőben, mondván, hogy úgy szeretnének az oltár elé állni, hogy fel vannak készülve a közös élet megpróbáltatásaira. Ez egy nagyon tudatos és dícséretes gondolkodás. Ők inspiráltak arra, hogy a páros konzultációt házasodni vagy összeköltözni készülő pároknak is ajánljam. Sokkal könnyebb megelőzni a problémát, mint orvosolni, amikor már megtörtént.
„Az emberek különböző utakon járnak, hogy megtalálják a beteljesedést, a boldogságot. Azért, mert valaki nem azon az úton jár, mint te, még nem jelenti azt, hogy eltévedt volna.”
Dalai Láma
Egyetemi tanulmányaim során eljött a pillanat, amikor szakosodni kellett és el kellett dönteni, hogy milyen területen szeretnék majd dolgozni. Teljesen egyértelmű volt, hogy a krízis szakirányt választom. Itt ugyanis alapvetően egészséges emberekkel találkozom, akik valamilyen krízis helyzetbe kerültek.
A krízis lényege, hogy nem működnek az addig használt stratégiák, de akkora a probléma, hogy muszáj új utakat találni. Így viszont megvan a lehetőség a fejlődésre. Azt szeretem benne, hogy ez egy átmeneti állapot, amiben óriási lehetőség nyílik a fejlődésre és ha az ember meg tudja ugrani, akkor nem ugyanoda tér vissza, ahonnan elindult, hanem egy szinttel feljebb.
Meg kell találni azokat a belső erőforrásokat, amikbe kapaszkodva ki tudja magát húzni az ember a gödörből. Ebben tudok segíteni. Nagy öröm számomra, amikor látom, hogy a szemem előtt erősödik fel valaki és talál kiutat a korábban kilátástalannak tűnő helyzetéből.
ELÉRHETŐSÉG
Csatlakoz a könyvbemutatómhoz! A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött
Csatlakoz a könyvbemutatómhoz! A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött.
Ha úgy érzik, hogy már mindent megpróbáltak otthon, mégsem jutnak egyről a kettőre, mert ugyanazokat a köröket futják, akkor a legjobb könyvet tartják a kezükben. Az itt leírt módszerek, ajánlások, kapaszkodók a közel 20 éves pszichológiai munkám során összegyűjtött tapasztalatokon alapulnak. Már az egyetemi éveim alatt is a krízishelyzetek felé fordultam, abba az irányba szakosodtam. Szeretem megtalálni azokat a belső erőforrásokat, amiket mozgósítva egy alapvetően egészséges ember vagy egy pár megtalálja a kiutat a látszólag kilátástalan helyzetéből, és ami még ennél is fontosabb, mélyen hiszek abban, hogy ez sikerülhet.
Ehhez azonban változtatásra van szükség, mégpedig mind a két oldalon. A siker kulcsa egyrészt a saját oldalon a változtatásra való hajlandóság, másrészt a hit, hogy a párunk tud és akar változtatni. Ha ez a kettő nincs meg, akkor nehéz segíteni.
Einstein fogalmazta meg: ugyanazzal a gondolkodásmóddal, amivel létrehoztunk egy problémát, nem tudjuk megoldani azt. A gondolkodásmód megváltoztatása szükségszerű és elkerülhetetlen. Bízom benne, hogy a könyv sorai segítenek majd ebben Önöknek is!
MEGRENDELEM„Azok az emberek, akik csak akkor akarnak meggyógyulni, ha az fájdalommentes, hasonlóak azokhoz, akik szorgalmazzák a fejlődést, de csak akkor, ha az nem jár változással.”
Anthony de Mellö
Interjú és gyakorlati szempontok a párkapcsolati nehézségek megelőzéséhez.
MEGNYITÁS
